Namasté & Herzlich Willkommen bei
AVANI LOVES YOGA
mit Sonja Avani Fryd
Aktuelles
Hallo und Namasté meine Lieben!
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Sommerpause: vom 14.7-29.7 & 14.8-24.8 finden keine Yogastunden statt!
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Nuad-Thai-Yoga=heilsames berühren
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Diese traditionelle Praxis vereint rhythmische Akupressur und passive Dehnungen, die in fließenden, dynamischen Bewegungen durchgeführt werden. Melde dich gerne bei mir für einen Termin an.​​​​
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Yoga Nidra
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Ich biete an einem Mittwoch im Monat nun auch Yoga Nidra bei mir in Zeiselmauer an. Yoga Nidra ist bekannt als der Yogaschlaf. In den Stunden gibt es leichte Yoga- und Entspannungsübungen um eine Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein zu erreichen. Die Einheiten finden wie gewohnt in meinem Yoga-Raum statt und starten um 18:00 Uhr!
Ihr könnt auch gerne zwischen allen unterschiedlichen Yogaeinheiten wechseln so wie es euch gefällt oder ihr euch fühlt.
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Nidra-Termine: 14.05. & 11.06
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Ich freue mich auf euch
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​- Eure Sonja Avani
Kurse
Mo: 15:00 Uhr - Kinder-Yoga
Mo: 18:00 Uhr - Yoga für Alle
Di: 9:30 Uhr - Senior*Innen-Yoga
Di: 18:00 Uhr - Yoga für Alle
Mi: 18:00 Uhr - Yoga Nidra
(1x Monat - 14.05., 11.06 )
Do: 18:00 Uhr - Yoga Flow​
Preise
Yoga
1 Stunde - €17,-
5er Block - €80,-
10er Block - €150,-
​​Kinder-Yoga
(ohne Elternbegleitung, eine Einheit dauert 50 min.)
1 Stunde - €14,-
5er Block - €65,-
10er Block - 120,-
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Nuad-Thai-Yoga
(Einzelbehandlung, auf Anfrage)
1 Stunde - €75,-
2er Block- €140,-
3er Block - €205,-
4er Block - €270,-
5er Block - €335,-
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​Privatstunde
1 Stunde nur für dich - €75,-/außerhalb €120,-
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Über mich
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Hallo und Namasté meine Lieben.
Mein Name ist Sonja Avani Fryd.
Avani bedeutet Erde in Sanskrit und symbolisiert meine Verbundenheit zur Natur.
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Ich bin ausgebildete Elementarpädagogin sowie zertifizierte Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder Senior*innen, Yoga-Flow und Nuad-Thai Yoga. Yoga hilft dabei mit den Auf und Abs des Alltags gelassen umzugehen und sich in Balance zu bringen. Dieses Lebensgefühl möchte ich an euch weitergeben.
Yoga für Alle -Hatha Yoga
Beim Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen angestrebt. Die Gegensätze werden vereint und du kannst deine Innere Mitte finden.
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Kinder -Yoga
​Diese Einheiten richten sich an Kinder im Alter zwischen 5 und 10 Jahren. Gemeinsam tauchen wir spielerisch in die Welt von Yoga ein und probieren uns in Atemübungen, Asanas und Entspannungstechniken aus. Anmelden könnt ihr eure Lieben wie gewohnt auf der Homepage.
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Yoga -Flow
Es verbindet dynamische Bewegungen mit dem Atem und rhythmischer Musik, sodass Körper und Geist ins fließen kommen.
Seniorinnen -Yoga
Besonders im Alter ist es wichtig etwas für Körper und Geist zu tun. Die Übungen werden vermehrt am Stuhl durchgeführt und so vereinfacht. Yoga kann altersbedingte Beschwerden wie Rücken- und Knieprobleme vorbeugen und lindern sowie die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit durch Atemübungen gezielt stärken.
Nuad-Thai-Yoga=heilsames berühren
ist eine traditionelle Körperarbeit, die rhythmische Akupressur, sanfte Dehnungen und fließende Bewegungen kombiniert, um den Körper zu entspannen. Durch gezielte Berührungen mit Handballen, Daumen, Ellbogen, Knien und Füßen werden Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit wird gefördert.
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Jeder kann Yoga praktizieren, Alter, Gewicht oder Vorkenntnisse spielen dabei keine Rolle. In meinen Kursen gehe ich individuell auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer*innen ein.
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Ich hoffe du teilst meine Leidenschaft für Yoga und ich freue mich dich demnächst in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.
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Bis bald und Om Shanti! - Sonja Avani Fryd
Kontakt
Avani Loves Yoga
Sonja Avani Fryd
Schulgasse 10, 3424 Zeiselmauer
+43 699 11464111